Consapevolezza attraverso il movimentoDurante le lezioni di gruppo l'insegnante invita verbalmente ad eseguire alcuni movimenti, a portare l'attenzione su alcune sensazioni ampliando gradualmente la consapevolezza di sè e migliorando la propria autoimmagine. Non viene proposto un modello corretto di esecuzione del gesto, ma piuttosto molteplici possibilità di movimento, permettendo al sistema nervoso di organizzarsi libero dai vincoli dell'abitudine. L'obbiettivo é connettere la coscienza con gli strumenti che l'organismo possiede per gestire stress, dolori e ansia. L'enorme potenzialità del nostro sistema nervoso viene alla luce e consente di rispondere in modo sempre più adeguato e personale alle richieste che la realtà ci propone riducendo gli sforzi al minimo. I movimenti proposti sono semplici e originali e non richiedono nessuna preparazione fisica o psicologica. DA SETTEMBRE SECONDO GLI ORARI SETTIMANALI
Info e Contatti: Laura Inzoli - laurainzoli@fastwebnet.it Marina Negri - marina.negri@fastwebnet.it Monica Scifo - monica.scifo@gmail.com |
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